안녕하세요!
헬시로그(Healthy + Log)에 오신 것을 환영합니다.
저는 개발자 Func_Alex()입니다. 매일 코드를 짜고, 회의하고, 야근까지 하다 보면 어느새 건강은 뒷전이 되어 있더라고요.
그래서 저는 결심했습니다.
개발자다운 방식으로 건강을 기록하고, 개선해 나가자!
## 헬시로그란?
헬시로그는 말 그대로, 건강한 삶을 기록하는 블로그입니다.
하지만 단순한 다이어트 성공기나 운동 루틴 나열보다는,
실제로 해보고,
효율적으로 정리해서,
개발자처럼 분석하고 습관화하는 방식으로 접근하려고 합니다.
## 왜 이 블로그를 시작했을까?
- 하루 10시간 이상 앉아 있는 개발자 삶... 허리, 목, 눈이 SOS 📉
- 커피로 버티는 하루, 저녁 늦게 폭식하고 다음날 후회하기 반복
- “언젠가는 운동해야지…”가 어느새 몇 년째
저처럼 지식노동 + 불규칙 생활을 반복하는 분들에게
작은 실천이 건강을 바꿀 수 있다는 걸 함께 보여드리고 싶었어요.
## 앞으로 이런 글을 씁니다!
- 출근 전 5분 루틴 (스트레칭/간단 홈트)
- 앉아서 일하는 사람들을 위한 습관 개선
- 칼로리 기록 앱 사용기 & 추천 식단
- 개발자용 운동 루틴 자동화(?!) 시도기
- 한 달 챌린지 – 물 2L, 저녁 6시 이후 금식 등
등등 다양 글을 쓰도록 할려고요.
그리고 무엇보다,
이쁜 몸보다 건강한 흐름을 만들기 위한 기록을 남기려 해요.
살아보니(!?) 건강이 최고 더라구요. 건강한 몸을 만들면 이쁜 몸은 자동으로 따라와요.
## 마지막으로
혹시 같은 고민을 가진 분들이 있다면,
이 공간이 서로의 기록이자 자극제가 되었으면 좋겠습니다.
건강은 오늘 하루의 선택에서 시작된다고 믿어요.
Func_Alex()의 헬시로그, 앞으로 자주 놀러 와 주세요!
감사합니다!